Author Archives: Konstantinos Koukouris

Is it better for your health to run or walk? Running, walking and Orienteering during the era of corona virus. Είναι καλύτερα για την υγεία σας να τρέξετε ή να περπατήσετε; Τρέξιμο, περπάτημα και προσανατολισμός στην εποχή του κορονοϊού.

I know of no other sport better than orienteering that combines both running and walking. Όπως λέει και ο Steve Haake (2020, σελ. 38) «η έρευνα δείχνει σαφώς ότι και οι δύο πρακτικές είναι καλές…

Забележителности в района

Забележителности в района Плаж Неа Скиони Плажен плаж с дълъг пясъчен плаж и сини води, както и детска площадка и игрище с волейболна мрежа. Има също водни спортове и много таверни и кафенета. Рибата е…

ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΜΕΘΟΔΟΙ ΚΥΚΛΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ.

Μέσα σε 30’’ προσπαθούμε να κάνουμε όσο μεγαλύτερο αριθμό επαναλήψεων μπορούμε  με διάλειμμα 30’’.  Το ½ του αριθμού των επαναλήψεων ορίζεται ως δόση αλλά μέσα σε 15’’. Το διάλειμμα ποικίλει από 30 σε 45’’.

Σάββατο, 4 Απριλίου 2020. Aγώνας προπόνησης προσανατολισμού στα Πλατανάκια Πανοράματος στη Θεσσαλονίκη. www.orienteering-greece.org

Platanakia Panorama. Πλατανακια, Πανόραμα. Έδαφος: Ημι-Ορεινό με κωνοφόρα δέντρα, κάποιες ανοικτές περιοχές στα ορεινά πάνω απο τη ζώνη του πυρός. Εξαιρετική καφετέρια χαμηλά.

Vlasti, Ptolemaida, Macedonia, Greece. The first ever successful orienteering event (away from home) in Western Macedonia, Greece. 7th of October 1999! 56 participants! 9ος δρόμος αγωνιστικού προσανατολισμού.

Vlasti, Ptolemaida, Macedonia, Greece. The first ever successful orienteering event (away from home) in Western Macedonia, Greece. 7th of October 1999! 56 participants!

ΓΙΟΡΤΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ 2020 στο νομό Πέλλας.

Ο «Πανελλήνιος Επιστημονικός και Αθλητικός Σύλλογος Εκπαιδευτικών για την Ανάπτυξη του Αγωνίσματος του Προσανατολισμού – Orienteering» και η «Ελληνική Ομοσπονδία Συλλόγων Λαϊκού Μαζικού Αθλητισμού – Υπεραποστάσεων» προκηρύσσουν την ΓΙΟΡΤΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ 2020, η οποία θα διεξαχθεί…